Мой рекорд в обуви - 25 км по проселку. Правда, с огромным рюкзаком. Но после этого маршрута я сутки спал и неделю ковылял. Было мне тогда 14 лет. После этого по ровной дороге столько ходить не приходилось, а по горам - хрен поймешь, там не в километрах все измеряется...
Тока что протопал босиком по лесному проселку 10 км без остановки. Обычно на босоногие походы времени нет, если иду куда-нить специально, так в такие места, где босиком не реально, а тут сижу на даче за компом сутками, задолбало - вышел в лес пса прогулять и сам прогулялся. 10 км прошел - вообще усталости не заметил, как не ходил никуда. Немного устали икры - с сопки на сопку лазить, но несущественно. Такое ощущение, что по ровной дороге марафонскую дистанцию бы протопал без проблем. Обычно тут столько не протопаешь, земля у нас глина с осколками плитняка, как засохнет, все равно, как терка крупная получается, а тут дожди прошли и консистенция дороги, как средне-европейский черноземный проселок - и мягко, но уже не скользко и не грязно.
Кто-нить пробовал по хорошей дороге сравнивать, сколько получается пройти непрерывно в обуви и босиком?
|
Главная :: FAQ :: Статьи :: Фото :: Видео :: Встречи :: Путешествия :: Ссылки :: О сайте и о нас :: Форум |
Архив форума bfboard, 2007-2010 гг.
к оглавлениюИнтересно, сколько может пройти человек?
bonk » 23 июн 2009, 12:05
- bonk
- Активный участник
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 08:43
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
AndreyFr » 23 июн 2009, 12:11
О, вот это уже конструктив, с удовольствием тему поддержу! ;-)
У меня в прошлом году по Подмосковью получилось босиком примерно 41 км с копейками, если верить гугловскому измерителю расстояний. Шел целый день. Рельеф был умеренный, но имело место большое разнообразие поверхностей. Самое интересное, что несмотря на такой маршрут, никаких волдырей себе не натер на подошвах, видать уже адаптировался организм к таким нагрузкам.
В обуви рекорды не ставил, потому как мне НЕ БОСИКОМ вообще неинтересно ходить :)
У меня в прошлом году по Подмосковью получилось босиком примерно 41 км с копейками, если верить гугловскому измерителю расстояний. Шел целый день. Рельеф был умеренный, но имело место большое разнообразие поверхностей. Самое интересное, что несмотря на такой маршрут, никаких волдырей себе не натер на подошвах, видать уже адаптировался организм к таким нагрузкам.
В обуви рекорды не ставил, потому как мне НЕ БОСИКОМ вообще неинтересно ходить :)
С уважением, Фролов Андрей (#429920855)
-
AndreyFr - Активный участник
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 12 июл 2007, 06:11
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
bonk » 23 июн 2009, 15:10
41 для меня, если в обуви, то - нереально, даже налегке и по идеальной дороге. Босиком? Нет тут таких дорог... Разве, что по стадиону круги мотать. По ощущениям - получилось бы. По какому-нить украинскому проселочку...
Ты как свою физуху оцениваешь? Я, вообще, спортсмен, но не бегун ни разу. Штангой долго занимался. Счас - грными лыжами на вполне спортивном уровне. Могу часа 3 слалом-гигант по спортивной трассе тренировать без перерыва. Это не бег и даже не лыжные гонки, но и далеко не пешая ходьба. Ближе всего по нагрузке: 400 м бегом, километр - пешком и так все 3 часа. Или, скорее, 30 приседаний со штангой 70кг за минуту, потом - километр пешком. По тайге, горам ходил много. Счас - мало, все время и деньги на лыжи уходят.
Ты как свою физуху оцениваешь? Я, вообще, спортсмен, но не бегун ни разу. Штангой долго занимался. Счас - грными лыжами на вполне спортивном уровне. Могу часа 3 слалом-гигант по спортивной трассе тренировать без перерыва. Это не бег и даже не лыжные гонки, но и далеко не пешая ходьба. Ближе всего по нагрузке: 400 м бегом, километр - пешком и так все 3 часа. Или, скорее, 30 приседаний со штангой 70кг за минуту, потом - километр пешком. По тайге, горам ходил много. Счас - мало, все время и деньги на лыжи уходят.
- bonk
- Активный участник
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 08:43
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
bonk » 23 июн 2009, 15:22
Во! Придумал, где приколоться можно. От Мондов до захода на Мунку-Сардык 25 км по грейдерной дороге, потдсыпанной размолотым колесами в пыль известняком. Правда, этим мелом машины по ходу учуханят так, что месяц отмываться буду. Я, как на машине там проеду, так неделю ее потом от меловой пыли отчищаю...
- bonk
- Активный участник
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 08:43
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
WolfRAM » 23 июн 2009, 16:47
Мой максимум - пока 18 км. Правда, это бегом и по снегу, при t= -4.
Правда, это скорее к закаливанию относится - бегал я только в плавках.
Летом далеко обычно не хожу - всё время на велике.
Правда, это скорее к закаливанию относится - бегал я только в плавках.
Летом далеко обычно не хожу - всё время на велике.
- WolfRAM
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 09 дек 2008, 09:58
- Откуда: Санкт-Петербург.
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
AndreyFr » 23 июн 2009, 21:25
Физику мне трудно оценить, так как целенаправленно не тренировался, просто ходил с каждым разом все больше и больше... Да вобщем-то и эти 41 км получились как бы не специально, я просто шел себе босиком, пока были время и силы, делал перерывы на отдых, и только потом уже когда посмотрел по карте, понял, какое расстояние получилось.
А так из спорта сейчас тоже занимаюсь пауэрлифтингом, но правда пока результаты более скромные - те же приседы со штангой, но вес пока 50...
А так из спорта сейчас тоже занимаюсь пауэрлифтингом, но правда пока результаты более скромные - те же приседы со штангой, но вес пока 50...
С уважением, Фролов Андрей (#429920855)
-
AndreyFr - Активный участник
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 12 июл 2007, 06:11
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
Boss » 24 июн 2009, 10:32
Наша группа босоходов прошла от Манежной площади до метро Славянский бульвар. Не по прямой, а иногда останавливаясь, заходя в магазины и на Поклонную гору.
Интересно, сколько это километров?
Нас было пятеро, в т.ч. одна девушка.
Никто не устал и травм не получил.
Берите пример! :-)))
Интересно, сколько это километров?
Нас было пятеро, в т.ч. одна девушка.
Никто не устал и травм не получил.
Берите пример! :-)))
Mr. Boss
-
Boss - Активный участник
- Сообщения: 404
- Зарегистрирован: 09 июл 2007, 08:55
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
crompton » 24 июн 2009, 10:51
Boss писал(а):Наша группа босоходов прошла от Манежной площади до метро Славянский бульвар. Не по прямой, а иногда останавливаясь, заходя в магазины и на Поклонную гору.
Интересно, сколько это километров?
Это примерно 10 км.
Я по городу ходил максимально 8 (почти все - по асфальту). При том, что обычно я вообще мало хоу, к концу прогулки было ощущение, что вот-вот появятся мозоли, но все закончилось благополучно. Если ходить регулярно - я думаю, ноги адаптируются и будет нормально и большие расстояния проходить.
Удивительное - рядом!
-
crompton - Активный участник
- Сообщения: 478
- Зарегистрирован: 09 июл 2007, 18:19
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
AndreyFr » 24 июн 2009, 12:16
crompton писал(а):Если ходить регулярно - я думаю, ноги адаптируются и будет нормально и большие расстояния проходить.
Именно так и есть. Проблемы возможны на начальном этапе, затем происходит аадаптация.
С уважением, Фролов Андрей (#429920855)
-
AndreyFr - Активный участник
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 12 июл 2007, 06:11
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
Amberboy » 24 июн 2009, 15:47
Моя наверно самая дальняя прогулка - от Старой деревни до Ладожской. Это примерно 15 км или чуть больше. На метро опоздал, денег не было, вот и топал ночью домой босиком по асфальту. Ощущения нормальные, ноги не стер, только последние километры шел уже на "автопилоте", буквально засыпая на ходу.
В загородных походах, наверное проходил и большее расстояние в течение дня, но не нон-стоп, а как положено, с привалами и перерывом на обед :)
А вообще люблю гулять по городу, регулярно прохожу по 6-10 км, просто ради прогулки.
В загородных походах, наверное проходил и большее расстояние в течение дня, но не нон-стоп, а как положено, с привалами и перерывом на обед :)
А вообще люблю гулять по городу, регулярно прохожу по 6-10 км, просто ради прогулки.
-
Amberboy - Сообщения: 95
- Зарегистрирован: 15 апр 2008, 13:09
- Откуда: С.-Петербург
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
bonk » 26 июн 2009, 01:52
Нет, ну речь не идет о чистом нон-стопе. Просто - за день. Меня-то больше всего прикалывает полное отсутствие усталости при ходьбе босиком. Если усталость и появляется, то - незначительная и не там, где в обуви. Такое ощущение, что "запас хода" на порядок больше.
- bonk
- Активный участник
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 08:43
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
Victor Sudakov » 26 июн 2009, 02:27
bonk писал(а):Нет, ну речь не идет о чистом нон-стопе. Просто - за день. Меня-то больше всего прикалывает полное отсутствие усталости при ходьбе босиком. Если усталость и появляется, то - незначительная и не там, где в обуви. Такое ощущение, что "запас хода" на порядок больше.
+1
-
Victor Sudakov - Активный участник
- Сообщения: 510
- Зарегистрирован: 26 июл 2007, 08:58
- Откуда: Томск
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
AndreyFr » 26 июн 2009, 05:48
bonk писал(а):Нет, ну речь не идет о чистом нон-стопе. Просто - за день. Меня-то больше всего прикалывает полное отсутствие усталости при ходьбе босиком. Если усталость и появляется, то - незначительная и не там, где в обуви. Такое ощущение, что "запас хода" на порядок больше.
Конечно, ведь постановка ноги становится естественной, и работа мышц, связок и т.д. получается оптимальной, отсюда и меньше всяких лишних нагрузок...
Кстати, есть и особый кайф в том, что когда пройдешь несколько десятков километров босиком, и уже становится больно наступать, и вот тогда обуваешься! Ощущения непередаваемые, так и чувствуется как горят мышцы подошвы, и кровь гуляет по всему организму со страшной силой!
С уважением, Фролов Андрей (#429920855)
-
AndreyFr - Активный участник
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 12 июл 2007, 06:11
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
bonk » 27 июн 2009, 07:58
"Конечно, ведь постановка ноги становится естественной, и работа мышц, связок и т.д. получается оптимальной, отсюда и меньше всяких лишних нагрузок..."
Скорее всего дело в разнообразии нагрузок. В обуви и движения однообразны и давит и трет всегда в одном и том же месте. Обуви, которая не давит и не трет быть не может, рано или поздно неприятные ощущения возникают в любой и тогда, чтобы не грузить намятые места походка и нагрузка становятся не естественными.
"когда пройдешь несколько десятков километров босиком, и уже становится больно наступать,"
Странно, у меня такого не бывает. Либо дорога просто слишьком неровная, чтобы по ней идти далеко и быстро и тогда приходится обуваться, либо - подошва не устает и не повреждается вообще.
Скорее всего дело в разнообразии нагрузок. В обуви и движения однообразны и давит и трет всегда в одном и том же месте. Обуви, которая не давит и не трет быть не может, рано или поздно неприятные ощущения возникают в любой и тогда, чтобы не грузить намятые места походка и нагрузка становятся не естественными.
"когда пройдешь несколько десятков километров босиком, и уже становится больно наступать,"
Странно, у меня такого не бывает. Либо дорога просто слишьком неровная, чтобы по ней идти далеко и быстро и тогда приходится обуваться, либо - подошва не устает и не повреждается вообще.
- bonk
- Активный участник
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 08:43
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
bonk » 27 июн 2009, 13:57
Тока-что протопал нонстопом 18 км по таежной дороге. То, что я счас ощущаю даже усталостью назвать нелзя. Некоторая контрактура в икроножных и бицепсах бедра. Дорога была сильно-пересеченная: заросшая травой и местами заболоченная лесовозка, но мягкая - после дождя.
Необходимость перелазить чарез буераки и подыматься на крутые сопки дает сильную нагрузку на икроножные. Судя по ощущениям, если недельки 2 потренироваться без фанатизма, 40 км за день с одним привалом осилю. В обуви я о таком бы и помыслить не смог. И 18 без привала не протопал бы и счас лежал бы без задних ног.
Блин! Клеща с себя снял...
Необходимость перелазить чарез буераки и подыматься на крутые сопки дает сильную нагрузку на икроножные. Судя по ощущениям, если недельки 2 потренироваться без фанатизма, 40 км за день с одним привалом осилю. В обуви я о таком бы и помыслить не смог. И 18 без привала не протопал бы и счас лежал бы без задних ног.
Блин! Клеща с себя снял...
- bonk
- Активный участник
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 08:43
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
oxana-buk » 28 июн 2009, 10:44
Сколько было максимально когда-либо - сказать трудно. На свежезакончившемся выезде самый длинный маршрут получился чуть больше 18 км, примерно вот так: http://maps.yandex.ru/?um=jeZnC6Ye2UJT2 ... C-0.004017 (ну оооочень примерно :-) ). Лесные дороги и следка каменистые грунтовки. Ест., босиком (я там ввобще не обуваюсь). Один короткий привал с перекусом.
Конечно, это по большому счёту прогулка, а не маршрут - и по километражу, и по сложности. Зато набрали некоторое количество подберёзовков и маслят, полюбовались цветущим ятрышником и познакомились с очень интересным человеком: потомком мелкопоместных дворян, державших на Уща-реке мельницу и кирпичный заводик (сейчас он пытается восстанавливать поместье, в котором в советское время был летний лагерь, а потом оно подверглось разрушению, как и многое в начале 90-х).
В за день принципе можно пройти около 50 км, но это только если очень нужно :-) (и без тяжёлых вещей). ИМХО, по лесу босиком комфортнее всегда, даже при наличии крапивы и валежника. А километраж... Опять таки, ИМХО, но бог с ними, с рекордами, главное чтобы в радость было.
Конечно, это по большому счёту прогулка, а не маршрут - и по километражу, и по сложности. Зато набрали некоторое количество подберёзовков и маслят, полюбовались цветущим ятрышником и познакомились с очень интересным человеком: потомком мелкопоместных дворян, державших на Уща-реке мельницу и кирпичный заводик (сейчас он пытается восстанавливать поместье, в котором в советское время был летний лагерь, а потом оно подверглось разрушению, как и многое в начале 90-х).
В за день принципе можно пройти около 50 км, но это только если очень нужно :-) (и без тяжёлых вещей). ИМХО, по лесу босиком комфортнее всегда, даже при наличии крапивы и валежника. А километраж... Опять таки, ИМХО, но бог с ними, с рекордами, главное чтобы в радость было.
Тел.: 8 906 727 98 69, мыл: oxana-buk1@yandex.ru, cкайп: oxana.buk.dom (обычно в режиме чата), сайт http://www.fenevo.ru
-
oxana-buk - Модератор
- Сообщения: 894
- Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:59
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
crompton » 03 июл 2009, 18:22
В среду прошел по городским улицам больше 20 км (но меньше 24, точнее не определю), больше половины пути был босиком (ну то есть я то шел в шлепанцах, то без них). Под вечер в шлепанцах ходить было уже очень тяжело, чисто физически. Но босиком - еще бы ходил и ходил :)
Удивительное - рядом!
-
crompton - Активный участник
- Сообщения: 478
- Зарегистрирован: 09 июл 2007, 18:19
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
AndreyFr » 05 июл 2009, 17:37
В субботу устроил себе очередной босоногий поход по Подмосковью. Посмотрел по Яндексу расстояние между первой и последней точкой - получилось 30.2 км. Но учитывая что я шел далеко не по прямой, а постоянно что-то обходил, лишь примерно придерживаясь курса, наверняка получилось больше на 5 км. Под конец подошвы стали более чувствительны, во всяком случае попадающиеся острые камешки отдавались сильными ощущениями, но в целом по ровной поверхности шел нормально. Так что может скоро смогу пройти и 50 км :)
С уважением, Фролов Андрей (#429920855)
-
AndreyFr - Активный участник
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 12 июл 2007, 06:11
- Откуда: Москва
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
Vital » 05 июл 2009, 19:05
я вот кстати давно заметил, что на определенном этапе босохождения чувствительность стоп действительно повышается и ходить по тем же поверхностям, по которым ранее ходилось без проблем, в этом случае уже сказывается более резкими ощущениями (!)
хождение босиком для меня - необходимость чувствовать и соприкасаться с природой
-
Vital - Сообщения: 252
- Зарегистрирован: 22 июн 2009, 20:56
- Откуда: Первопрестольный град рассейский
Re: Интересно, сколько может пройти человек?
AndreyFr » 05 июл 2009, 19:08
Меня как раз и интересует, является ли это каким-то природным ограничением, нам неподвластным, или же путем тренировок планку проходимых расстояний можно сильно поднять?
С уважением, Фролов Андрей (#429920855)
-
AndreyFr - Активный участник
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 12 июл 2007, 06:11
- Откуда: Москва
© 2007-2024 www.barefooters.ru (обратная связь)